2026-08-12Sauna Temperatur: Der vollständige Guide für Einsteiger und Fortgeschrittene80, 90 oder 100 °C – welche Saunatemperatur ist die richtige? Warum Bankhöhe wichtiger ist als das Thermometer, wie sich Holzofen-Hitze von Elektro unterscheidet, und wann du wirklich rausgehen solltest.Sauna TemperaturSaunatemperaturWie Heiß SaunaRussische BanjaHolzofen Sauna